为了女朋友做了900天的不是一顿丰盛的早餐,北京男人从大肚子里的丝绸变成了八个腹部肌肉,他减肥的秘诀其实就是吃!

2018-12-20 03:25

为了女朋友做了900天的不是一顿丰盛的早餐,北京男人从大肚子里的丝绸变成了八个腹部肌肉,他减肥的秘诀其实就是吃!

为你的女朋友做900天不重样早餐

900人可以坚持1天,

但只有一个人可以坚持900天。

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有一个男人可以让自己和他的女朋友有一个完美的身体,

他每天7点起床,

就像《一个人的朝圣》执着中的老人一样,

每天花40分钟制作不同的早餐,并在你做的时候尽快完成900多天

这项工作很繁琐,并没有中断。

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日历上的早餐每天都不同

他是我们的早餐男神:Charge wu

他从事的是非正规工作,

从来没有买过食谱,

没去过健身房一次。

当班级结束这种麻烦的代码字狗

当你外出用餐并吃饭时,

他说:“我的八块腹肌是吃出来的。”

诀窍是从腹部肌肉中吃掉女朋友和自己

哦,有疑问吗?

人们吃假餐......

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我们都是与真正的“阶段”交谈的人

三年前,他只是一个

避免让人,

有啤酒肚的大肥胖人。

Charge wu在北京中关村

做着疯狂加班、不修边幅的设计狗工作,

他还是一个梦想成为马和放荡的小男孩,

玩滑冰鞋也是摩擦摩擦〜

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好吧,低调的充电从不喜欢出现在互联网上!

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因为IT行业加班加点,他喜欢吃饭和少运动,

三年时间就从体重只有60kg的活脱脱的小鲜肉

变成了个大胖屌丝男,最重的时候有150斤。

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他失去了过去的滑板爱好,

只有回家,工作两点一生。

在28岁的时候,他看着自己一直密切注意自己的形象并变得尴尬,

胖到自己都无法忍受

肥胖随后变得不自信,

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他开始失去很多减肥方法,

锻炼,节食,仰卧起坐,跑步,

甚至吃减肥药,

他的大肚子仍然不瘦,根本不瘦。

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然后有一天他碰巧看到了BBC的饮食纪录片,

讲述减肥与食物之间的关系,

例如,吃碳水化合物不利于肌肉的生长....

他突然意识到:原来吃对食物跟减肥的关系这么重要?

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为了确保这一点,

Chargewu上网验证信息,

我发现了很多成功减肥的案例调整饮食结构

他的信心又回来了,

只了解原来的“减肥不吃”

真是无稽之谈

“以前老听人说三分练七分吃,还不相信,看来真的有效!”

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通过这种方式,他开始为每顿饭做饭,因为开始了。

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充电的日常饮食已经变成了一个转折点,厨房已成为他早餐的地方〜

我深夜睡觉,早上起得很晚。

我差点忘了吃早餐才能上班。

所以他决心,

自己动手做早餐。

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但是,我仍然得到了我妻子的青睐,

当女朋友看到他的早餐时,他笑得很开心。

他一个接一个地拍照留念作为纪念。

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无论多累,

准时起床,为自己和女朋友做早餐。

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作为设计犬,不可能容忍丑陋的早餐,

他的早餐有时是这样的:

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因为我自己做了早餐,

你为什么不吃一顿艳丽的饭?

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他还注意到,一些美食博主会推出一张美丽的早餐地图,

他开始学习如何摆姿势。

其他博客正在寻找艺术,

他试图阻止自己半途而废,

所以我决定用我朋友的“罢工”的话来监督自己,

他每天把早餐拍到网上,

乐此不疲地让大家监督,让自己坚持下去。

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现在已经是第一次吃早餐了2年半

从一个从未进入厨房的大男孩,

它成为了每个人都喜欢并坚持的腹肌女神“365天不重样早餐”

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看到这个,也许你会大喊“夸张”,你怎么能这样吃?

因为他永远不会忘记减肥才是初衷,

所以他所有的早餐材料都被选中科学

科学学生的思想生动地体现出来!

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对他而言,最重要的是营养:

“不是说市场有多富裕,”

但早餐食材应该尽可能丰富,

碳水化合物,蛋白质,膳食纤维不能少,

少吃主食但不能吃。

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他是一位美食新秀,对成分知之甚少,不知道如何设置,

烹饪大师,已成为烹饪和摇摆技巧的大师。

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更多的是考虑如何呈现更有趣的

这也是生活品质的一部分。

他对身边的一切都有美感要求

因此即使拍摄早餐也是关于垂直镜头的,

对齐的光盘,光盘和光盘之间的对齐等。

一顿饭不符合设计风格。

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我做了早餐的简单事极致而又纯粹,

努力永远不会让他失望,

在他妻子的早餐影响下900天,

老婆减肥瘦了40斤。

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网友在早餐和健身后坚持比较图表。

真正的男神可以将简单的事情做到极致,

一个真正爱他爱人的人,

它也不应该仅仅是一种简单的口头爱情,

爱口说无凭

爱从来都不是说出来的

而是做的!!!

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