我想早起,吃这顿早餐,10分钟内吃到美味可口。全家人都喜欢吃。

2018-11-29 04:43

我想早起,吃这顿早餐,10分钟内吃到美味可口。全家都喜欢它。

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天气越冷,你越不能起床。我想这个天气里的一些人愿意早点离开这个温暖的床。我知道今天早上没有准备好吃的蛋糕,但我仍然不想起床。在我自己的工作时间里,我不愿意离开巢的温暖。我今天不赶时间的原因是因为我有一个手指红薯盒。我今天早上已经有了早餐计划,你不必早起,你可以享用美味营养的早餐10分钟。

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我先将红薯洗净,在烤箱中蒸熟,煮沸水,然后洗净一杯牛奶和水果麦片。 10分钟后,甘薯蒸熟,谷物浸泡。红薯甜而甜,柔软可口。谷物充满蒸汽和香气。它温暖而温暖,每个人都喜欢它。根本不用担心这顿饭的营养。它比吃街头小摊或面包的营养要好10倍。全天供应美味营养。

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红薯是一种在生活中特别常见的食物,在蔬菜篮中被称为“冠军菜”。红薯含有丰富的营养,牙齿和血液,与大枣相当,大枣容易受到高温和潮湿的影响。一个苍白的女孩声称长时间吃这个甘薯,可以改善她的脸色。红薯仍然是理想的减肥食品。因为卡路里含量太低而且比普通米饭低得多,所以不必担心餐后脂肪摄入量,但它可以在减肥中起重要作用。红薯还含有与雌激素相似的物质,对保护人体皮肤和延缓衰老有一定的作用。因此,海外女性认为红薯是化妆品。

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[蒸红薯]

有成份的板材,白薯。

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如何建立:

1,洗净红薯。

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把洗过的红薯放入蒸红辣椒粉中。

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3.将蒸汽炉设置为纯蒸汽功能,选择100°C并开启蒸汽10分钟。

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到了时候,带上红薯,蒸,细腻,甜蜜,一个人无法阻止。

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一杯麦片是一种简单,快速,营养,美味的食物,全家人都喜欢。

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提示:

蒸红薯的时间取决于红薯的大小。这种甘薯很小,需要很短的时间,如果红薯很长,需要很长时间。


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