每天吃不同的早餐,七天七天,个人为丰俭,不难做到!

2019-03-26 12:37


每天吃不同的早餐,七天七天,个人为丰俭,不难做到!

普通人的生活是重复的一天,一周一周,一个月,一年。如果没有意外的事故,大局将不会有任何变化,但如果你想拥有一些东西,例如每天吃不同的早餐,细微差别的变化仍然存在!

有人问我为什么要吃早餐这么难,为什么你能坚持这么久?是!我没想到我会一直坚持下去。我只是觉得我需要养成一个好习惯。我每天起床,走进厨房,用自己的双手煮熟我喜欢的食物。对我来说,这是一种减压。这也是一种享受,并不觉得这是一项艰苦的工作。我刚刚开始的早餐不是很好,拍摄也不好。我在拍照时学会了做饭。我尽量做好自己的早餐。一日三餐,总是吃,既然你想吃,为什么不做你喜欢吃的东西,看起来不错的食物!

制作早餐并不是一项艰巨的技术工作,只要你喜欢,个人就是丰俭。就像我一样,当有充足的时间和好心情时,我会做得更多。如果时间太晚,我可以在大约十分钟内获得营养早餐。来看看我家的早餐一周。七天,有丰富,简约,中国和西方风格。看看你喜欢哪一天早餐?

[多妈家早餐] 2019.3.18,周一:红枣山药小米燕麦片,葱蛋饼,海带,煮鸡蛋,蔓越莓干,芥末,水果。

下午6点,进入厨房,用砂锅煮粥,在砂锅中加入小米和燕麦片,加入清水,烧开火,转小火煮粥,最后放入去皮的山药部分。并且去核的红枣,煮到山药成熟,美味的早餐粥,味道稍微甜,我非常喜欢它。

将干燥的海藻浸泡在清水中,然后在沸水锅中煮熟。沥干后,与盐,酱油,香醋和芝麻油混合制成小凉菜。它很美味,很容易保存。我有几包干海带。

将鸡蛋,面粉,清水,盐和小葱加入流动的面糊中。用热油加热锅。将一勺面糊倒入锅中,将其翻转,然后在两侧做饭以制作蛋糕。 10分钟。我已经打了几个品牌,这家人的早餐主食都是固定的,

[多妈家早餐] 2019.3.19,周二:芒果奶昔(小孩),牛奶燕麦片(我的),煎鸡蛋,草莓酱三明治,炸薯条,煮青菜(我的)。

在我出差的早晨,我和孩子们只吃了早餐。孩子们想吃果酱三明治,所以在睡觉前烤两个吐司面包。早上起床后,将面包切片放入烤箱中,在120度下烘烤120分钟。一片面包上抹上草莓酱,盖上另一片面包,用刀切成三角形,孩子早餐的主食就在那里。

土豆剥去并切下厚条,将油层放入空气炸锅中200分钟和20分钟,取出并让土豆均匀加热。自制的薯条油非常小。用番茄酱吃很开心。

将芒果切块和牛奶放入榨汁机中制作奶昔。这两个孩子喝了一杯好酒,剩下的芒果就像水果一样吃了。又炒两个鸡蛋,吃早餐。

我不能喝冷饮,所以我独自煮熟燕麦片,煮熟的蔬菜,然后吃一个煎蛋,几个炸薯条,我的早餐也不错!

[多妈家早餐] 209.3.20,周三:小米藜麦南瓜粥,豆瓣酱,生菜,炒鸡蛋,芥末。

在睡觉之前,我想说我早上想吃豆沙袋,所以我把冷冻豆沙放在冰箱里,在室温下解冻。我将面团浸入冰箱并发酵。早上,我取出揉面团,用自制的豆沙包裹,然后发酵。几分钟,在锅上蒸。早上制作意大利面比较费时,而且足以制作手脚。如果你不经常做面食,提前蒸。不过,我蒸了12个这个锅,足够吃几顿饭,并没有吃完所有的袋子,冷冻,你可以吃,然后加热它。

生菜是春天最喜欢的菜。炒鸡蛋很好吃。味道很好。将生菜切成碎片,倒入沸腾的锅中约1分钟。取下排水管并备用鸡蛋。加热,将鸡蛋倒入鸡蛋煎鸡蛋,然后将生菜放入翻炒均匀,加入泡沫托盘。

小米南瓜粥加了藜麦,就像藜麦的颗粒度一样,煮粥或米饭很美味!

[多妈家早餐] 2019.3.21,周四:面条,玉米,奶油蛋糕。

今天是二宝蘑菇妹妹的第3个生日,今天早上有早餐吃面条,但是蘑菇女孩昨晚说她今天早上睡觉时会看到她的兔子蛋糕。这位老母亲在六点起床做了一个奶油蛋糕和蛋糕。胚胎是菠菜飓风蛋糕,提前烘烤,可以在早上装饰。将兔子的酸奶慕斯倒入兔子模具中,冷冻后取出。当兔子解冻时,它是柔软和美味的。它很美味。但蛋糕后来没有吃,因为面条被吃得更多,晚上还剩下吃的蛋糕。

如果早餐时间紧张。烹饪热汤面是最麻烦的。我家的做法是:将锅中的水煮沸,将面条煮沸,然后加入鸡蛋煮沸荷包蛋,切成绿色并放入,然后将西红柿切成薄片放入锅。在同一季节烹饪,用盐调味,煮面条和鸡蛋以关火。没有油炸,味道很淡。

[多妈家早餐] 209.3.22,星期五:银耳糯米粥,煮玉米,素食包子,煮鸡蛋,沙拉生菜,蔓越莓干。

睡前,用电饭煲预约今天早上的粥。将新鲜的银耳螨和糯米一起洗净,放入锅中。添加清水并设置约会时间。早上过后,将白木耳煮沸。然后将红枣和糖糖放入核心并继续煮。最后,放入浸泡过的蛤蜊,继续煮一两分钟,让其干燥至温热。

包子昨天被打包回来了,新鲜的蘑菇被塞满了。这次,玉米是在社区购买的,味道非常好;

莴苣去皮后,切成细丝,与盐和芝麻油充分混合,放入盘中,然后将浸泡过的珐琅放在上面;

[多妈家早餐] 2019.3.23,周六:小米藜麦山药粥,自制油条,芦笋,煮鸡蛋,芥末。

起床后,用砂锅煮粥。这次它是小米藜麦山药粥。清洗小米和藜麦并将它们放入砂锅中。加入清水,煮沸,转入中火煮粥,然后放入切块。山药,山药煮熟,然后放入浸泡的蛤蜊。继续煮一两分钟以关火。

每人一个煮鸡蛋是我家人早餐的标准。油条之前是油炸的。在室温下解冻后,将它们放入空气炸锅中并煎炸8分钟以恢复原始味道。榨菜是粥吃油条的标准,不能少,因为孩子不得不吃,故意买了淡淡的味道。

芦笋切割旧茎后,将其切成小块。在水中煮沸后,它太冷了。排水后,将其放在盘子上,淋上酱油。我觉得芦笋很新鲜,但爸爸和孩子们似乎并不是很感兴趣。

[多妈家早餐] 2019.3.24,周日:牛奶+蛋黄蛋糕。

星期天的早餐是本周最简单的早餐,因为基本上每个星期天的爸爸都会在他不去上班的时候进行大量的攀爬,我会在家里和我的蘑菇妹妹一起吃早餐。蘑菇女孩要求喝牛奶吃蛋黄蛋糕,我只是偷了一个懒。结果并不像我预期的那样。蘑菇女孩喝完牛奶,蛋黄蛋糕放在桌子上,皮肤外层! !我默默地拿了一盒牛奶,抹去了蘑菇女孩不吃的蛋黄蛋糕!

奇怪的是,这个大蛋黄的女儿喜欢吃,但小女儿一次只能吃最外面的皮肤。这次,蛋黄蛋糕是由黄油制成的,味道也不错。几天后尝试做一些猪油。


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