两天不重样的早餐,简单好做又美味,这样的早餐可以多睡10分钟

2019-02-15 03:12

两天不重样的早餐,简单好做又美味,这样的早餐可以多睡10分钟

2月13日和2月14日的早餐

今天是2月14日,西方的情人节,很多情侣都会在这样的日子互送礼物,男性朋友会想办法把今天过得浪漫一些。我没有浪漫的细胞,也不会制造惊喜,平平淡淡地过日子,认真地过好每一天。每一天我都会给我丈夫做一日三餐,平淡的日子也很浪漫呀!

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这是2019年2月14日的早餐,有龙利鱼三文治、烤红薯、胡萝卜香菇炒白菜和黄豆豆浆。

前天我用面包机做了一个大面包,用面包机做面包就是往面包机投放材料,按下面包机的功能键,像揉面团、发酵、烘烤等工序,全部都由面包机搞定。如果想吃面包又不想自己动手做,可以用面包机解决做面包的问题,有了大面包可以解决两天早餐。

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这是用面包机烤出来的大面包,这个大面包用了250克高筋面粉、3克盐、22克砂糖、1只鸡蛋、118克牛奶、4克干酵母粉和20克黄油,把这些材料放入面包机,按下面包机做面包的功能键,面包机工作完毕,倒出面包放凉。

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面包放凉以后再切片,可以看出面包很柔软,把面包片用保鲜袋密封保存,我分别装在两个保鲜袋,一天一袋。

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早晨起来用炒锅煎熟龙里鱼,可以把龙利鱼切块,我觉得龙利鱼煎熟以后,放在两片面包片中间,对半切开,龙利鱼一整块吃起来比较方便,如果把龙利鱼切碎,夹在面包中间容易掉出来。我建议龙利鱼整块煎熟,放在面包片再切件。

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我把准备好的两片面包,抹上沙拉酱,再放入煎熟的龙利鱼,做成三文治,然后再对半切成小块。

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这是香菇胡萝卜炒白菜,我提前一晚把青菜、香菇洗净,胡萝卜切片放在保鲜盒里,早晨用炒锅把这些蔬菜炒熟,

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这个早餐的黄豆豆浆提前一晚把黄豆和水放进破壁机,按下破壁机的预约功能,早晨就有黄豆豆浆。上班族做早餐时间有限,食材提前准备好,多睡10分钟都可以做好早餐。

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这是2月13日的早餐,有鸡蛋三文治和红薯杂粮粥。鸡蛋三文治所用的面包片就是大面包切成的,鸡蛋三文治是一部日剧的菜谱,看起来很简单,朴实无华的美味。

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做鸡蛋三文治先煮鸡蛋,鸡蛋的分量看人数,我煮了两只鸡蛋,把鸡蛋放在大一点的容器里,挤入沙拉酱,撒上盐和黑胡椒,用勺子把鸡蛋压碎,把鸡蛋、盐、黑胡椒和沙拉酱拌匀。

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在面包片上抹上鸡蛋,再放入另一片面包,把两片面包压一下,鸡蛋三文治就做好了。

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鸡蛋三文治可以搭配一杯牛奶和水果,我用电饭煲预约功能,做了红薯杂粮粥,红薯杂粮粥用了2个红薯、大米、小米、小麦、玉米渣一起煮的,早餐吃粥可以养胃,很多电饭煲都有煮粥和预约功能,早餐想吃粥,可以用电饭煲煮粥。

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这就是2月13日和2月14日两天的早餐,这两天的早餐都是普通又好吃的早餐,您喜欢这样的早餐吗


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