【895DJ说】用美味的早餐唤醒沉睡的身体——2019一起晒早餐!~

2019-02-12 03:10

【895DJ说】用美味的早餐唤醒沉睡的身体——2019一起晒早餐!~

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“一年之计在于春,一天之际在于晨”一天三顿当中,早餐是最为重要的,早餐摄入的能量一般是占一天所需能量的35%这样,而且早晨摄入的能量很难再午餐和晚餐中补回来。

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均衡的搭配,是一天当中最为重要的。每天的营养早餐是每个人每天的必修功课。一顿营养的早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入正常并直达高潮,给我们一整天的工作与学习状态带来精力与活力。

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吃早餐,晒早餐,还有礼物拿!~开不开心、幸不兴奋!~

在新的一年参与《音乐晨飞扬》环节互动,福利多多!~

7:30的音乐早餐派依旧会抽取1名幸运听众,晒早餐同时微信回复“复方阿胶浆”,就有机会获得由东阿阿胶提供的复方阿胶浆二盒。

来看看参与节目互动的早餐达人们晒来的早餐吧!~

已经有很多听众收到我们的礼物啦!~

接下来我们分享一下早餐大人们在节目中晒来的早餐吧!~

dominique:家里香蕉熟透发黑拿来做了香蕉蛋糕加了可可粉黑巧,苦中带甜,菠菜胡萝卜原味三色水饺,每一个上学的早晨,给孩子做不同的早餐。让孩子的每一天都元气满满

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秋千:清晨豆浆机里打着红枣枸杞花生豆浆,电饭锅里预约好了蒸玉米和人参薯,蒸锅里蒸着水烙馍,炒锅里炒两个小炒一派热火朝天的景象啊!对待吃早餐我是认真的做早餐还有奖品拿也是意外的收获水洛馍卷上土豆丝,青椒肉丝鸡蛋,吃完再来一碗红枣枸杞花生豆浆,能量满满的一天。

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莫紫儿:大家早!淮南下雪了,你们那怎么样?今早来碗雪天“标配”红彤彤的羊肉汤,烙饼

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昨晚就好了了枣糕,今早比较快, 今日早餐 枣糕、烤牛排、红枣芝麻奶、煎蛋

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早起烤了乳酪和薯条,孩子的最爱 今日早餐 碳烧乳酪、炸锅烤薯条、青菜香菇瘦肉粥

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小脸

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娇娇:今天我也来晒一下早餐哈,牛奶+切片面包,给自己煎了七成熟的牛排,还有一个荷包蛋配上热牛奶,此时此刻的幸福感油然而生。

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闪亮的萤火虫:蛋饼,汤圆,车厘子,简单的早餐开启一周美好的生活。车厘子是这次在嘻哈收货买的,味道棒极了,孩子非常喜欢。

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今天的早饭是八宝粥,煎馍片,蒸玉米,还有几个小小的鹌鹑蛋,希望在这冬日的早晨,宝宝能吃的饱饱哒,暖暖的去上学,也希望大家出行的路上注意安全

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阳光暖暖的:早安一份简单早餐,一份满足的味道。一口泡芙,一口幸福,红枣银耳羹+泡芙+草莓

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小小:晒早餐啦~真是要感谢二位主持人每个工作日上班路上的陪伴,听说油条和豆浆更配哦,可是我们食堂的油条都是配粥的,不过也要感谢辛苦准备的师傅们啦!

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长江七号:燕麦面包鸭蛋加水果,充满正能量的早餐让我每天都有好心情!

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一切随缘 今天娃的早饭 南瓜小米粥+小熊包+卤鹌鹑蛋。时间过得太快!从开学每天坚持给孩子做早餐并且尽可能的每天不重样,转眼间一学期都快要结束了!对自己说声加油!希望每天的早餐都能开启孩子一天的好心情!

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一切随缘:孩子上一年级,从开学到现在,坚持给孩子做早餐,坚持每天不重样……好快啊!马上这个学期快结束啦!希望每天的早餐都能给他满满的正能量!今天的早餐是香肠炒面+牛奶

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一切随缘:简易披萨+牛肉萝卜丝粥。哈哈,中西搭配!这么冷的天,早晨很难起床啊,所以每天给儿子做的都是快手早餐粥是昨晚睡前熬好的,披萨是切片面包做的底,放上孩子喜欢的香肠还有香蕉,烤的时候正好给孩子穿衣服没耽误一点儿时间

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一切随缘:今天儿子的早餐,司康饼+牛奶这两天又要下雪啦,希望大家都要注意安全呀!

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一切随缘:面条饼+酸奶麦片。自己烤的坚果麦片,再配上酸奶,完美!

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心动不如行动,赶紧参与《音乐晨飞扬》晒早餐吧!~

每期音乐早餐派抽取1名幸运听众,晒早餐同时微信回复“复方阿胶浆”,就有机会获得由东阿阿胶提供的复方阿胶浆二盒。


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